R. Alexander
Mental Health
„Die einzige Reise ist die Reise nach innen.“
— Rainer Maria Rilke
Unterstützung und Klarheit
Die Balance im Leben zu finden, kann schwierig sein, aber die richtige Unterstützung macht den Unterschied. Bei R. Alexander Mental Health bieten Therapie und Beratung einen ruhigen, professionellen Rahmen, um Herausforderungen zu meistern und emotionales Wohlbefinden aufzubauen. Die Sitzungen integrieren kognitive Verhaltenstherapie (KVT), Meditation, Atemarbeit und persönliche Beratung – zugeschnitten auf die individuellen Bedürfnisse. Die Angeboten ist Therapie Deutsch, Englisch, und Spanisch verfügbar, mit der zusätzlichen Flexibilität von Online-Sitzungen über Zoom.
Lernen Sie mich
besser kennen
In meiner Arbeit geht es weniger darum, schnelle Antworten zu liefern, sondern darum, gemeinsam zu verstehen, was gerade los ist und warum. Viele Menschen kommen mit dem Gefühl, festzustecken oder sich selbst nicht mehr richtig zu verstehen. Genau dort setzen wir an.
Ich arbeite integrativ und kombiniere psychotherapeutische Verfahren wie kognitive Verhaltenstherapie mit achtsamkeitsbasierten und psychodynamischen Elementen, angepasst auf Ihre Bedürfnisse. Entscheidend ist dabei nicht die Methode, sondern das gemeinsame Erkunden und in dem Tempo, das gerade passend ist.
Therapie verstehe ich als einen klaren, respektvollen Dialog auf Augenhöhe. Wenn Sie neugierig sind, ob diese Art der Zusammenarbeit für Sie passen könnte, können Sie mir gerne schreiben, um ein kostenloses Erstgespräch zu vereinbaren.
Akademische Ausbildung & Ansatz
Ich habe einen Master-Abschluss in Klinischer Psychologie und Psychotherapie und integriere evidenzbasierte Ansätze wie die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) und, falls hilfreich, Achtsamkeitstechniken. Die Therapie richtet sich stets nach Ihren Bedürfnissen – sei es tiefgehende psychologische Arbeit oder ein Raum für Selbstreflexion und Beratung.
Internationale Erfahrung
Ich habe in verschiedenen Ländern, darunter auch den USA, studiert, gearbeitet und gelebt und dabei Einblicke in unterschiedliche kulturelle Perspektiven auf psychische Gesundheit und persönliches Wachstum gewonnen. Diese Erfahrung hilft mir, Klienten bei der Bewältigung von Lebensübergängen und emotionalen Herausforderungen in einem internationalen Kontext zu unterstützen.
LGBTQ+-freundlich und inklusiv
Sie verdienen einen Raum, in dem Sie Sie selbst sein können. Ganz ohne Vorurteile und ohne Erwartungen. Therapie ist dieser Raum, egal ob Sie Unterstützung bei Ihrer Identität, Ihren Beziehungen oder persönlichen Herausforderungen suchen.
Zugelassen in Deutschland
Ich bin nach dem Heilpraktikergesetz (HPG) vom Gesundheitsamt zur Durchführung von Psychotherapie in Deutschland zugelassen. Ich halte mich an professionelle Standards und ethische Grundsätze und gewährleiste jedem Klienten einen verantwortungsvollen und vertraulichen Rahmen.
Rahmenbedingungen
Sitzungen biete ich sowohl online als auch vor Ort an. Die Therapie kann auf Deutsch, Englisch oder Spanisch stattfinden
50 Min.
75 Euro
Kontakt
Kontaktieren Sie mich, indem Sie Ihren
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